Sēdoša dzīvesveida problēmas un efektīvas metodes to risināšanai
Kinezio-teip

Praktiski katrs no mums ir dzirdējis terminu "mazkustīgs dzīvesveids". Daudziem no mums tā ir objektīva realitāte, jo 75-80% cilvēku darbs ir sēdošs. Bet tā vēl nav problēma, ka darbā mēs daudzas stundas pavadām pie datora vai sēžam pie dokumentu kaudzēm, daudz sliktāk ir tas, ka atgriežoties pēc darba mājās, mēs izvēlamies to pašu pozu, tikai uz mīksta dīvāna vai krēsla.
 
Veicot šo "rituālu" dienu no dienas mēs nopietni traumējam savu organismu. Mūsu mugurkauls ir kustīga kolonna, kas katru dienu atrodoties nedabīgā stāvoklī veicina saslimšanas, kā rezultāts ir sāpes. Atcerieties, ka sāpes neparādās uzreiz, bet gan slimības noteiktā stadijā un ir tās rezultāts, nevis cēlonis. Ar sēdošu un mazkustīgu dzīvesveidu mēs novājinām savu muskulatūru un saites - mūsu mugurkaula pamatu, un pēc tam pietiek ar nelielu kairinājumu (traumu), lai izsauktu velkošas, reizēm pat neizturamas sāpes mugurkaulā.

Visvājākās mūsu mugurkaula vietas ir kakla un jostasvietas skriemeļi. Krūšu daļas skriemeļi mazāk tiek traumēti, jo ir fiksēti ar ribām. Kakla daļa un jostas vieta ir arī viskustīgākā mūsu mugurkaula daļa, tādēļ vieglāk traumējama, un, ja vēl pievienojam vājas saites un muskulatūru, iegūstam 100% mugurkaula slimību izraisītāju. Kā lai pasargā sevi no šīm kaitēm mūsdienu dzīves apstākļos?

No daudzām mugurkaula slimībām var sevi pasargāt, ja nodarbojas ar to profilaksi. Var nodarboties ar muguras vingrojumiem, veikt muguras masāžu, var izmantot arī fizioterapijas metodes u.t.t. No manuālās terapijas šajā gadījumā vajadzētu atturēties, jo tā Jūs varat traumēt tā jau vājās muguras saites. Ļoti labus rezultātus dod dažādu metožu kombinācija - vingrošana kopā ar masāžu, masāža kopā ar kinezio-teipirovāciju. Pēdējai veltīsim sevišķu uzmanību.

Minētā metode pie mums ir jaunums. Masāžas procedūra kombinācijā ar kinezio-teipirovāciju ietver trīs fāzes.

Pirmajā fāzē notiek saruna ar klientu, datu apkopošana par veselības stāvokli konkrētajā momentā, informācija par sāpēm, par sāpju rajonu u.t.t. Dotais etaps ir ļoti svarīgs, jo tālākā ārtēšana tiks balstīta uz pirmajā fāzē savākto informāciju.

Nākošais etaps ir pati masāža, kuras laikā manipulāri tiek pārbaudīts audu un muskulatūras stāvoklis. Masāžas laikā tiek noņemtas sāpes, kairinājums, sabiezējumi.

Pēc masāžas seko pēdējais etaps - rezultāta nostiprināšana. Saglabāt iegūto ārstniecības rezultātu palīdzēs speciāli izstrādāts kinezio-teips. Ar tā palīdzību tiek fiksētas saites un muskuļi pareizā fizioloģiskā stāvoklī, palīdzot tiem iztaisnoties. Nedēļas laikā (kinezio-teips tiek turēts 7 dienas) tas strādā, noņemot spriedzi uz skriemeļiem, mazinot sarecējumus un uzlabojot asinsriti sāpju apvidū. Var teikt, ka procedūra nebeidzas speciālista kabinetā, bet turpinās turpmāko nedēļu. Nepieciešamo procedūru skaits ir atkarīgs no problēmas smaguma - parasti 8-10 procedūras.

Kinezio-teipi ir pašlīmējošas elastīgas lentes no 100% kokvilnas, pārklātas ar hipoalergēnu līmi uz akrila bāzes, kura sāk darboties ķermeņa temperatūras iespaidā. Lenšu elastība ļauj tās izstiept par 30-40% no sākotnējā garuma. Pēc elastīguma un biezuma tās ir ļoti tuvas cilvēka ādas īpašībām (epidermai). Kokvilna ļauj ādai brīvi elpot un izdalīt sviedrus, lenta ātri izžūst, kas ļauj to izmantot arī ūdenī. Šī metode ļauj izlīdzināt audus, tai ir mobilizējoša iedarbība, tā noņem muskuļu spriedzi, pareizi sadala mugurkaula slodzi, kā arī likvidē sāpes. Dotās saites ir pilnīgi nekaitīgas, neizraisa diskomfortu un nekairina ādu.

Kā jau minējām, kinezo-teipinga procedūra ir īpaši efektīva kombinācijā ar masāžu. Šo procedūru iespējams veikt salonā "Estetik Studio". Procedūru veic diplomēts fizioterapeits, kuram ir īpašs sertifikāts kinezio-teipinga veikšanai.

Salons “Estetik Studio”,
Rīga, Vidus iela 11 - III (ieeja no Rūpniecības ielas)
Tālr.: 67324280; 29647460
www.estetikstudio.lv