Bowen tehnika

Tom Bowen (austrāliešu sporta masieris un osteopāts), 50. gadu sākumā izstrādājis kustību un “veltņošanos” sistēmu. Bowen tehnikas profesionālās asociācijas skaidrojums, ka veltņojošās kustības atmodina organisma dabiskos atveseļošanās procesus, stimulējot, atjaunojot un līdzsvarojot tā funkcijas, tādējādi atjaunojot organisma homeostāzi jeb fizioloģisko līdzsvaru. Oriģinālā Bowen tehnika pasaulē kļuva pieejama 80. gadu beigās, kad Tom Bowen sekotāji Osvalds un Elaina Renči nodibināja Osvalda Renča Austrālijas Bowen akadēmiju.

Kā darbojas Bowena tehnika

Bowen sesija ir maigo pieskārienu tehnika, kas uzlabo dzīves kvalitāti. Terapeits veic ar savu roku pirkstiem maigus paņēmienus uz pacienta ķermeņa pāri muskuļu, saišu, cīpslu, saistaudu, nervu, kaulu, fasciju struktūrām. Šajās fasciālajās struktūrās atrodas liels skaits mehanoreceptoru, un stimulējot šos receptorus, kas ir daļa no nervu sistēmas, caur smadzenēm, muskuļu un fasciju sistēmām ķermenis sevi reorganizē, lai atjaunotu savu dabīgo un veselīgo pamatstāvokli.

Bowen tehnika nav masāža vai akupunktūra, tā neizmanto spēcīgas manipulācijas. Tā iedarbojas nervu impulsu veidā un iedarbina organisma pašatjaunošanās mehānismus, var sacīt, ka paņēmieni palīdz organismam atcerēties, kā pašam dziedināt sevi.

Ar Bowen paņēmieniem tiek atbrīvota spriedze dziļā šūnu līmenī un tas savukārt stimulē ķermeni atjaunot traucētās funkcijas un atgūt ķermeņa līdzsvaru. Papildus tam Bowen tehnika sniedz lieliskus rezultātus dažādu ķermeņa sāpju mazināšanā, piedevām saglabājot šo efektu ilgstoši. Ar Bowen palīdzību iespējams ātrāk atgūties no traumām, atvieglot stāvokli dažādu gan akūtu, gan hronisku veselības problēmu gadījumā, līdz ar to Bowen tehnika rekomandēta visa vecuma cilvēkiem neatkarīgi no veselības stāvokļa.

Kad Bowena tehnika var palīdzēt:
- Pie muguras sāpēm;
- Muskuļu sāpēm (rīta stīvums);
- Locītavu sāpēm (plecu, elkoņu, plaukstu, gūžu un ceļu);
- Menstruālā cikla un hormonāliem traucējumiem;
- Prostatas darbības traucējumiem;
- Urinēšanas traucējumiem;
- Gremošanas sistēmas traucējumiem;
- Migrēnas un galvas sāpēm;
- Stresa un spriedzes simptomiem;
- Depresiju;
- Veģetatīvo distoniju;
- Sinusītu;
- Bronhiāliem simptomiem;
- Karpālā kanāla sindromam;
- Žokļa problēmām;
- Ausu problēmām;
- Uzlabo imunitāti;
- U.c.

Bowen tehnikas sesija

Pirmā sesija sākas ar to, ka terapeits iztaujā pacientu par esošām sajūtām, kaitēm, sāpēm un vispārējo veselības stāvokli. Pamatojoties uz iegūto informāciju, terapeits sastāda individuālu Bowen sesijas plānu, lai sasniegtu maksimālu rezultātu īsā laikā. Pēc sastādītā plāna tiek veikta Bowen tehnikas sesija. Bowen paņēmieni tiek veikti pa tiešo uz ādas, lai labāk izjustu muskuļu fascijas.

Sesija noris klusumā, lai pacients netraucēti varētu iedziļināties savā ķermenī. Terapeits lūgs nogulties uz kušetes, tā, lai Jūs justos ērti, ja, kādu iemeslu dēļ Jūs nevarat atrasties guļus pozīcijā (grūtnieces, cilvēki ar kustību ierobežojumiem vai mazi bērni), tad šī tehnika var tikt veikta sēdus pozīcijā. Terapeits veic noteiktu paņēmienu sēriju, pēc kuriem tiek ieturēta pāris minūšu pauze, lai ķermenim iedotā informācija nonāk līdz centrālai nervu sistēmai un atgrieztos atpakaļ uz kairinājuma radīto vietu.

Bowen tehnika ilgst aptuveni 30 minūtes. Nākamo sesiju vēlams atkārtot pēc 5 līdz 10 dienām, optimālais starplaiks ir 7 dienas. Nepieciešamais sesiju skaits ir no 3 līdz 5 sesijām. Pēc sesijas obligāts priekšnosacījums Jums ir ūdens lietošana 1,5 – 2 l diennaktī un, ja darbs ir saistīts ar ilgstošu sēdēšanu, tad vismaz reizi pusstundā izkustēties.

Vai var izmantot citas terapijas?

Bowen sesija aizsāk virkni labvēlīgu izmaiņu, kuras turpinās vairākas dienas. Citu manipulāciju izmantošana šajā laikā var pārtraukt šo procesu un izjaukt vispārējo Bowen sesijas iedarbību. Tāpēc pirms citas manuālās terapijas uzsākšanas ir ieteicams nedēļu nogaidīt. Pirmās 24 stundas pēc sesijas nav ieteicamas nopietnas fiziskās aktivitātes un pirmās 48 stundas karstas vannas un pirts apmeklēšana.

Lūdzu ņemt vērā, ka Bowen tehnika neaizstāj medicīnisku aprūpi! Bowen tehnika nav paredzēta kā aizvietojums medicīniska rakstura padomiem vai ārstēšanai. Ja Jums ir nepieciešama medicīniska rakstura konsultācija, lūdzu vērsieties pie sava ārsta.

Bowen tehnikas vienas sesijas cena – 30 EUR (salona klientiem)