Ādas novecošana ir aisberga redzamā daļa, aiz kuras slēpjas vispārēja organisma novecošanās. Iekšējo orgānu novecošanas simptomi ir no citu acīm slēpti, savukārt uz ādas laiks atstāj redzamas pēdas. Ko ar tām darīt? Apskatīsim iespējamos variantus.

Ādas novecošanu ietekmējošie faktori

   Ādas novecošana ir sarežģīts bioloģisks process, kuru ietekmē gan ārējie, gan iekšējie faktori. Ārējie faktori ir saules starojums, apkārtējās vides piesārņojums, radiācija, ķīmiskās vielas, toksīni. Iekšējie faktori – ģenētika, vielmaiņa un hormonālais fons. Tie mijiedarbojas pašos neparedzamākajos veidos, savukārt to darbības rezultāti pakāpeniski uzkrājas, izraisot izmaiņas ādas ārējā izskatā.

   Ar gadiem ādas stāvoklis būtiski mainās. Pakāpenisks ādas elastības zudums izraisa tās nokarāšanos. Palēninās epidermas šūnu atjaunošanās ātrums. Savienotājaudu pavājināšanās un kolagēna daudzuma samazināšanās sekmē grumbu veidošanos (kopējais kolagēna daudzums ādā samazinās aptuveni par 1% gadā). Samazinās glikozamīnglikānu (GAG) sintēze, kas viens no ādas matriksa pamatkomponentiem, kuri palīdz saistīt ūdeni. Epidermā būtiski samazinās hialuronskābes (HS) līmenis.

    Ādas galvenie struktūras komponenti – kolagēns, elastīns un GAG – ir nozīmīgākie anti-age nozares pētījumu objekti. Tieši šīm sastāvdaļām pievērš uzmanību izstrādātāji, kuri veido “pretnovecošanas” produktus – sākot ar “pretgrumbu krēmiem” un līdz pat filleriem.

“Sekmīga novecošana”

   “Sekmīgas novecošanas” paradigmas fokusā ir veselība un aktīva sociālā dzīve. Novecošana nav slimība, tāpēc tradicionālie priekšstati par ilglaicīgu ādas ļenganumu mūsdienās ir pārspīlēti. Cilvēks vēlas izskatīties labi jebkurā vecumā, tāpēc ir būtiski samazināt vecuma pazīmes uz sejas un ķermeņa ādas.

Skaistumkopšanas industrijas speciālistam ļoti svarīgi ir saprast pacientu vēlmes un orientēt viņus uz metodēm, kuras sniegs vislabākos rezultātus. Lai izvēlētos pareizu stratēģiju, ir jāņem vērā vecums, iepriekš veiktās procedūras, pārciestās operācijas, kopējais veselības stāvoklis, ādas tips, dzīvesveids un daudzi citi faktori. Savukārt klientam ir jāsaprot, ka vēlamais atjaunošanās efekts ir kā nebeidzams ceļš, pa kuru būs jāiet soli pa solim. Šajā ceļā viņš var sastapties ar visdažādākajām metodēm. Tām visām ir jābūt saistītām ar cilvēka individuālajām īpatnībām: dzīvesveidu, imūno stāvokli, ģenētiskajām īpatnībām un veselības stāvokli kopumā.

Rūpes par ādu
    Āda aizsargā mūsu organismu pret ārējās vides kaitīgajiem faktoriem. Galvenā loma šajā gadījumā ir veselai un labi funkcionējošai epidermālajai barjerai.

Tās stāvoklis var pasliktināties šādu faktoru iedarbībā:

•    ✔ Pārāk bieža mazgāšanās ar ziepēm. Šķīdinātāji un VAV (ziepju, attaukojošo un attīrošo līdzekļu sastāvā) traumē hidrolipīdu mantiju un epidermālās barjeras lipīdu kārtu.
•    ✔ Mehāniskie bojājumi (skrubji). Pārāk bieža korneocītu nolobīšana. Āda kļūst plānāka un ievainojamāka.
•    ✔ UV starojums. Starojuma pārmērība provocē oksidēšanās reakcijas lipīdu plāksnēs, bojājot tās.
•    ✔ Neaizstājamo taukskābju trūkums. Izraisa ādas sausumu, apsārtumu, kairinājumu un lobīšanos.
•    ✔ Ādas slimības (ekzēma, dažādi dermatītu veidi). Āda izkalst, zaudē mitrumu un sāk plaisāt. Tiek izjaukta hidrolipīdu mantija un paaugstinās barjeras caurlaidība.

    Tātad sākotnējā anti-age stratēģija ietver dažu vienkāršu noteikumu ievērošanu. Ir rūpīgi jānomazgā attīrošie līdzekļi un jānosusina āda pēc mazgāšanās. Nevajag aizrauties ar skrubju lietošanu un atrašanos saulē bez aizsardzības. Jālieto krēmi, kuru sastāvā ir neaizstājamās taukskābes (vitamīns F un citi). Laicīgi jāpievērš uzmanība un jāārstē ādas slimības. Ikdienas kopšanā ir jāpalielina ādas reģenerācija, elastība un gludums, uzlabojot kopējo ādas stāvokli.

Fotoaizsardzība

    Visiem patīk atrasties saulē. Bet viss ir labs ar mēru. Saules stari bojā ādu. Kad šādi bojājumi kļūst hroniski, parādās fotonovecošanās efekts. Ar to ir saistīta grumbu un pigmenta plankumu parādīšanās.

    Šādu likstu novēršanai tiek pielietotas stratēģijas, kas novērš fotonovecošanos. Intensīva saules starojuma periodā ir jāatrodas ēnā, kā arī nevajag atrasties saulē bez aizsargkrēmiem ar atbilstošu SPF faktoru, kuri spēs bloķēt vai samazināt UV starojuma ietekmi uz ādu.

Retinols un retinoīdi

    Runājot par retinolu un retinoīdiem, mēs domājam retīnskābi un tās derivātus. Tīra retīnskābe (retinols, vitamīns A) ir ārkārtīgi iedarbīgs ingredients. Tam ir vairāki efekti: paātrina šūnu atjaunošanos, stabilizē tauku dziedzeru darbību, paaugstina ādas tvirtumu un elastību.

    Epidermas šūnām ir pastāvīgi jāatjaunojas. Parasti cikls no jaunu šūnu parādīšanās brīža līdz to nolobīšanās brīdim ilgst 28 dienas. Ar gadiem šis process palēninās, šūnas nenolobās laicīgi, kā rezultātā notiek ādas sabiezināšanās. Retinols paātrina šūnu atjaunošanās procesu un atjauno to fizioloģisko līdzsvaru.

    Retinols stimulē fibroblastus, kas veicina kolagēna, elastīna un HS izstrādi un kuri ar gadiem sāk strādāt lēnāk.

    Lai varētu iedarboties uz ādu, visiem retinoīdiem vispirms ir jāpārvēršas retīnskābē, tāpēc tie darbojas lēnāk nekā produkti ar tīru retinolu. Mūsdienās retinols ir visbiežāk lietojamā viela anti-age terapijā.

Uzvedības stratēģija – retinoīdus saturošu produktu lietošana stingrā saskaņā ar kosmētiķa vai kosmetologa ieteikumiem. Kāpēc tāda piesardzība? Katram kokam ir divi gali. Retinoīdi ir ļoti efektīvi, bet šai efektivitātei ir arī otra puse. Ja jūs pārspīlēsiet ar devu vai sāksiet izmantot retinolu saturošu līdzekli, neievērojot speciālista ieteikumus, āda momentāni noreaģēs: var parādīties apsārtums, pietūkums un intensīva lobīšanās.

BAP

    Šī raksta ietvaros mēs neapspriedīsim BAP efektivitāti attiecībā uz cilvēka veselību kopumā, bet skarsim tikai vienu aspektu. Visefektīvāk retinoīdi iedarbojas kombinācijā ar antioksidantiem, kas palīdz veiksmīgi neitralizēt brīvos radikāļus. Zināmākie antioksidanti ir C vitamīns, E vitamīns, karotinoīdi, kā arī varš un selēns.

    Vairumā gadījumu runa ir par antioksidantus saturošas kosmētikas lietošanu. Bet svarīgākais antioksidantu avots ir uzturs. Pētījumi rāda, ka iespējams atlikt ādas novecošanos un uzlabot tās stāvokli, lietojot sabalansētus uztura bagātinātājus. Šajā gadījumā mērķis ir prasmīga BAP piemeklēšana un to lietošana kursa veidā.

Antioksidanti

   Ja uz krēma trauciņa rotājas vārds “anti-age”, tā sastāvā ir jābūt vielām no divām grupām: antioksidantiem un šūnu regulatoriem.

   ✔Antioksidanti (vitamīni, polifenoli un flavonoīdi) samazina kolagēna degradāciju.

   ✔ Šūnu regulatori (retinoli, peptīdi, augšanas faktori) ietekmē kolagēna metabolismu un pastiprina tā dabisko izstrādi.

     No kosmētikas ķīmijas viedokļa, nozīmīgākie antioksidanti ir vitamīni С, В3 un Е. Nelielās molekulārās masas dēļ tie spēj iekļūt ādā. Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka antioksidantu aizsardzība palielinās, ja tiek izmantota C un E vitamīnu kombinācija, nevis lietojot tikai vienu no tiem. Vitamīns B3 regulē šūnu metabolismu un reģenerāciju. Vitamīnam E piemīt pretiekaisuma darbība. Tas izlīdzina ādu un palielina ādas spēju uzturēt mitrumu, paātrināt brūču dzīšanu un dod ādai nepieciešamo fotoaizsardzību.

    Arī augu izcelsmes antioksidanti sniedz lielu labumu. Zaļās tējas polifenolu lokāla lietošana pirms došanās saulē pagarina eritēmas (ādas apsārtums un dedzinoša sajūta) parādīšanās laiku. Vēl viens vērtīgs augu antioksidants ir sojas izoflavoni.

Noslēgumā

   Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā ļoti daudz līdzekļu, kuri spēj vizuāli palēnināt vai arī pagriezt laiku atpakaļ. Vienā rakstā nav iespējams aprakstīt tos visus. Tāpēc mēs ierobežojāmies tikai ar dažiem. Šķiet, ka šīs vielas ir labi zināmas, bet daži jaunie fakti par labi zināmajām lietām var lieti noderēt.

   Kosmētikas lietošana būtiski uzlabo mūsu ārējo izskatu. Pastāvīgi tiek izveidotas jaunas, aizvien efektīvākas vielas. Protams, ka mūsdienu kosmetoloģijas arsenālā ir arī intensīvākas metodes: pīlingi, injekcijas, lāzeri, aparātu metodes. Tā ir tēma atsevišķai sarunai. Pašlaik galvenā stratēģija, kura ļaus jums justies jaunai, ir patiesa dzīvas intereses saglabāšana par visiem jaunumiem – laicīgi uzzināt par tiem un izmantot ar jēgu.

Raksts publicēts žurnālā HAIR&BEAUTY profesionāļiem, 2019 septembris