Меня давно заинтересовало, почему вкладывая столько усилий в борьбу с полнотой, посвятив этому массу времени, финансов и энергии, большинство людей получают результат, во многом несопоставимый с вложенными усилиям.

Борьба с излишним весом часто достаточна бесперспективна. В любом противоборстве есть проигравший и победитель. Как правило, побеждает вес. А всё потому, что в этом сражении обычно натыкаешься на сильного противника – самого себя.

На самом деле, вы вместе со своим избыточным весом воюете против желания вашего сознания «похудеть». Если для похудения вы хотя бы пару раз сознательно и успешно использовали диеты, активные занятия, массажи и тому подобное, а через некоторое время ещё более успешно возвращались к прежнему весу, можно предположить, что причина его избыточности заключается в чём-то другом.

Возможно, у вас есть глубокое, но неосознаваемое желание «остаться полным». А неосознаваемые желания значительно сильнее осознаваемых. Их сила заключается в том, что в них есть мощная психологическая выгода для сохранении такой фигуры. Эта выгода живёт внутри очень давно и выросла из ваших отношений с родными и близкими, а также вашего отношения к себе, сформировавшегося из отношений родных и близких к вам.

Подумайте, может стоит прекратить воевать против себя и перенаправить время и ресурсы на осознание психологических «дивидендов» от такого веса?

Оксана Волкова - психотерапевт, системный медиатор, бизнес-тренер.

www.balt-mediacija.lv