Сегодня я хочу рассказать историю, как я надеюсь, со счастливым концом.

Мне 26, и я начала курить с 14 лет, получается что курила я 12 лет. Причем, я бы даже предложила другой глагол, который наиболее четко мог бы описать мои действия - «смолила». Да, я смолила как настоящий паровоз.

С утра первое что я делала - закуривала сигарету, затем душ и снова сигарета, после кофе и снова сигарета... выхожу из дома и конечно же первое что я делаю - закуриваю сигарету, по дороге на работу я выкуривала 3, иногда даже 4 сигареты... затем работа с частыми перекурами... не буду продолжать рассказывать этот ужас, а то вам придётся пить валерьянку, скажу честно, в день я выкуривала 2 пачки, если совсем честно, то минимум 2 пачки.

В современном мире появилось множество терминов описывающих бесчисленные фобии рода человеческого, например Номофобия - боязнь остаться без мобильного телефона, антефамафобия - боязнь попасть в самую длинную очередь и т.д.

Могу сказать, что у меня была тоже своего рода фобия, названия которой пока еще не придумали - я боялась остаться без сигарет. Да, именно так. Поэтому у меня всегда были минимум 2 не открытые пачки сигарет. Если же у меня оставалась одна пачка, то я начинала нервничать что у меня не хватит сигарет до утра, от этого я начинала курить еще больше и думать, до какого ближайшего магазина мне придётся идти ночью за сигаретами. При все при этом я искренне верила что у меня нет зависимости.

Мне нравился мой серый свет лица, впалые щеки, вечно пахнувшая сигаретами одежда... я не могла представить свою жизнь без сигарет, причем говорю это абсолютно искренне. Я не понимала, как можно проснуться и сразу пойти в душ, не устраивая сигаретного ритуала, как можно идти на работу и дышать свежим воздухом, а не дымить.... у меня было абсолютное мышление курильщика.

Задумываться об отказе от курения я решила в конце 2014 года, когда запах сигарет исходящий от одежды спал просто невыносимым, да и просто мне в мои 26 стало стыдно ходить по улице и курить. Я постоянно ощущала не себе осуждающие взгляды, мне было стыдно за тот пример, который я подаю детям, да и банально, мне стало жаль того количества денег, которые я каждый месяц тратила на сигареты.

Я собрала свою волю в кулак и решила бросить курить. Друзья мне посоветовали таблетки Champix, данный препарат продается по рецепту врача, выписать может семейный терапевт. Не буду вдаваться в подробности применения таблеток.

Если в нескольких словах, то первую неделю необходимо принимать таблетки и курить, после 7 дней необходимо отказаться от курения и продолжить курс приема таблеток. Таблетки не содержат никотина, принцип их действия - блокировка импульсов отвечающих за наслаждение от курения. Первую неделю во время курения и употребления таблеток курить становится «невкусно», затем ты просто забываешь о том что вообще когда небудь курил.

На сегодняшний день почти полтора года как я не курю. Могу сказать что это победа, которая далась мне без особвых трудностей.