Активное долголетие — это не только продолжительность жизни, но прежде всего её качество. Оно включает живость ума, способность сохранять интерес к новому, ясность мышления и эмоциональную вовлечённость в происходящее.

В научной среде тема активного долголетия сегодня активно развивается: проводятся междисциплинарные исследования, изучающие влияние образа жизни, питания, когнитивной активности и психоэмоционального состояния на процессы старения и качество жизни в зрелом возрасте.

Как сохранить активный образ жизни и живость ума - об этом мы поговорили с Илоной Ансоней, организатором конгресов по долголетию и качеству жизни, специалистом по телесно-ориентированным практикам, совладелецей учебного центра "Beauty School"